武嶺 一個 月
2023年8月29日—西進武嶺是上武嶺最短的路線,而且沿路補給點多...大禹嶺爬到武嶺牌樓,全程基本上都是爬坡...白色情人節是每年的3月14日,距離2月14日情人節一個月。,我的西進武嶺SUB3又失敗了…而且很徹底!騎的比三年前還慢它就像我追求了三年的女朋友然後始終沒有...
賽事準備 鐵騎登武嶺
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(三)未來一個月體能與訓練重點:.賽前一個月以完成同等量的爬升高度為目標。例如:海拔700m爬兩次半(翠峰),或者爬四次(武嶺),一個月內就不再增加訓練量。若 ...
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